골반 넓어지는 운동 어떻게 해야 제대로 할까... 어떻게 보면 팩트 폭격 할 수 있는데요. 아마 여성분들이 많이 찾아보시고 알아보고 싶어 하실텐데요. 오늘도 여시 알아보기 쉽게 ... 간단하게 그 방법과 원인등을 비롯해서 알아볼께요. 오늘의 주제는 골반 넓어지는 운동이에요. 흠... 골반 ㅠ 뼈인데 이거 ㄹ어덯게 넓어져... 아무래도 넓은 골반을 선호하시는 여성분들이 아주 많이 있죠. 청바지 핏도 이쁘구요. 그렇지만 골반은 뼈이기 떄문에 타고난 뼈를 바꿀 수 없잖아요 ㅠ 그런데 중둔근 운동을 해서 근비대를 일으켜서 시각적으로 골반이 넓어 보이게 한다는 소리가 많이 있더라구요. 여기서 잠깐이요.! 중둔근이 어디일까? 중둔근은 걸을때 도움을 주는 근육인데요. 보통 고관절이 붙어있기도 하죠. 자 지금 여러매체에서 말하는 중둔근을 키워서 골반을 넓어보이게 한다.. 더보기
