사과 당근주스 효능 무엇에 좋을까 다 좋다고 알려져있죠 사과는 아침에 먹으면 금, 점심은 은, 저녁은 동 어디 하나 좋지 않은게 없는데요. 사과 당근주스 효능을 알아보기전에 사과 효능에 대해 알아봐요 아삭한 식감, 촉촉한 수분 드리고 맛과 질감은 물론 영양도 풍부하죠. 그래서 먹다보면 더 좋은 식품이라고 느껴지죠. 이 과일에는요 베타카로틴, 각종비타민 그리고 칼륨과 식이섬유 칼슘 등이 풍부하게 들어있는데요 특히, 뼈 강화가 있고 배변활동에도 도움을 주면서 다이어트에도 좋은것으로 알려져있죠 좆금더 파고들면 먹어도 생각만큼 칼로리가 없는 음식중 하나에요 하지만 당이 많기 때문에 여전히 과유불급이에요. 몸무게를 감량하려고 할때 가장 먼저 하는 것은 식사량을 감소하는것인데요. 영양소가 골고루 공급되지 못할 뿐아니라 변비까지 생기는 경우가 많이있.. 더보기
