생무우 효능 멀까? 생무우 효능 멀까/?? 생무우 효능은 어떤게 있을까요? 무는 모든분들이 아시다시피 우리나라에서는 빠질 수 없는 식재료이죠. 배추와 고추와 함꼐 3대 채소라고도 불리는 만큼 좋은 효과가 있는데요. 사실 먹기는 많이 먹는데 정확한 무효능이 먼지 잘 알지 못하는 분들이 많으시죠 저도 그랬어요. 건강에는 좋은데, 그리고 생무를 먹을때 좀 매운? 맛이 있기도 하거든요 먼저 피부미용과노화방지에있어요 무는 100그램당 비타민씨가 20~25 정도 되는데요 이것은 사과의 무려 다섯 배라고 하는데요 또한 배의 8배 ~ 10배라고 해요. 그래서 옛날의 늦가을부터 겨울까지는 과일이 귀했잖아요? 그때 이게 훌륭한 비타민 공급원이 되기도 했다는데요. 아무튼 이처럼 비타민이 많이 들어가 있어서 피부에서 멜라닌 색소가 침착되는 것을.. 더보기
