푸쉬업으로 알아보는 초간단 심혈관 건강 진단 세계적으로 유명한 운동 정보 출처 미국 심장 협회에서는 전세계적으로 주요 사망 원인인ㅇ 심혈관 질환은 신체활동이 부족할수록 높게 발생 한다고 합니다. 그래서 이러한 첨단 기계로부터 객관적으로 심혈관 건강을 예측하여 건강관리를 해야 합니다. 하지만 이런 건 시간과 비용이 많이 들기 떄문에, 비용도 안들고 쉽고 간단하게 심혈관 건강을 평가하는 방법이 있는데 그것이 바로 푸쉬업입니다. 이 논문은 하버드 보건대학원에서 연구한 논문으로 2000~ 2010년까지 총 10년간 평균연령 39.6세 1104명의 소방관들로 부터 푸쉬업을 10회 이하 11~20회 21~30회 21~30회 41회 이상으로 나뉘어 심혈관 건강을 분석하였습니다. 여기는 시작 연도부터 10년째를 나타내고 여기는 심혈관 질환에 걸리지 않을 확률을 .. 더보기
