가슴 답답 호흡곤란 과학이 밝혀낸 가장 효율적으로 가슴 을 키우는 방법 가슴 답답 호흡곤란 대처? 출처 시금치맨 운동상식 62만 가슴근육은 정말 많은 사람들이 키우고 싶어하는 근육중 하나입니다. 이 가슴 근육은 전문용어로 대흉근인데요 이 대흉근은 상지의 근육중 아주 넓은 면적을 가진 근육으로 이 대흉근이 붙는 지점에 따라 크게 쇄골지, 흉골지, 늑골지, 복근지로 나눌 수 있는데 좀 더 알아듣기 쉽게 말하자면 상부, 중부, 하부로 나뉜다는 말이죠. 그리고 가슴 근육을 더 효과적으로 키우는 방법을 알아보기전에 이 대흉근의 기능을 좀 알아보자면 대흉근은 기능 해부학적으로 위팔뼈까지 붙어 있기 때문에 위팔뼈의 내전, 내회전, 수평내전 그리고 견관절을 굴곡시키는 기능을 담당하죠 1. 상부 대흉근 이 대흉근의 상부는 근섬유들이 위쪽으로 쇄골을 향해 붙어있기 때문에 위팔뼈가 위로 향하는.. 더보기
