체지방 잘빠지는 유산소운동 5가지 다이어트 하면 유산소를 할텐데 근데 별로 안좋아한다? 유산소 운동같은 경우에도 사람마다 잘 빠지는 게 있고 안빠지는게 있다 물론 그 전에 자신에게 맞는 유산소 운동르 맞는것 ! 유산소 운동같은 경우 지속적으로 꾸준히 계속 오랜시간 지속되어야 그만큼 효과를 본다고 생각한다 다이어트를 좀 오래 해본 결과? 지금 틀리다는 것이 아니다 잠깐 자기에게 안맞는 방법을 할 수도 ㅇ씨다. 유산소 5가지 를 알려드리고자 합니다. 5위 헬스장 유산소 의 장점은 다양하다는 것이다. 러닝머신 스탭퍼 입식, 좌식사이클 등이 있다 헬스장에서 하는 유산소중 가장 큰 장점은 밖에서 하는 것처럼 춥지가 않다 날씨의 영향을 전혀 받지 않고 여름엔 시원하게 겨울에는 따듯하게 하지만 큰 장점? 강도를 1로 조정하고 느긋하게 하다보면 이건 .. 더보기
