들깨가루 효능 몸에 좋은 이유 3가지 들깨는 깻잎과 콩잎과도 비슷해서 많이들 헷갈려하시는데요 들깨가루 효능에는 리놀렌산과 칼슘, 비타민이 풍부하여 혈관건강에 도움이 되면서 다이어트, 당뇨에도 효과가 있는 것으로 알려져 있죠. 그러면 본격적으로 들깨가루 효능은 어떤 것이 있을까요 혈관건강을 책임져요 리놀렌산은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈전의 생성을 막아주는 작용을 해서 고혈압, 동맥경화 심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방에 도움이 많 이 되고요 뿐만 아니라 들깨에 칼륨 성분이 우리 몸의 납품과 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 해서 혈관 건강에 많은 도움이 되죠. 알레르기 억제? 들깨의 리놀레산은 필수 지방산으로 콜레스테롤 중상 지방을 일시적으로 저하하는 효과가 있는데요 하지만 언제나 과잉섭취가 알레르기 대장암의 주요 위험.. 더보기
