오른쪽 가슴 통증 당신의 가슴근육이 커지지 않는 2가지 이유 당신의 가슴근육이 커지지 않는 2가지 이유 오른쪽 가슴 통증 건강과 운동은 과학이다. 102만 가슴 근육이 잘 크지 않는 이유에 대해서 자세히 알아보겠다 가슴 운동을 하면서 가장 많이 실수하는 경우는 크게 2가지 이다 첫째는 종목의 비중문제 2. 피로 위주의 펌핑 훈련 많은 사람들이 가슴 운동을 할때 실수하는 요인 중 하나는 가슴근육을 너무 세분화 하는데 주의를 지울인다는 것입니다. 닫시 말하자면 가슴 부위를 운동하는 종류가 많아진다는 것이구요 이는 불필요한 종목으로 인해 서선택과 집중이 분산된다는 뜻입니다. 실제로 가슴 운동을 하는 사람들의 경우 윗가슴, 중앙, 아랫가슴, 운동 그리고 다시 근육을 모아주기 위해 플라이나 케이블 크로스 오버를 해주고 이렇게 끝내기는 뭔가 아쉬운 마음에 저중량으로 최대 횟.. 더보기
