히비스커스 효능 어디에 가장 좋을까?

히비스커스는 

유럽, 중국, 남아파프리카 등지에서

분포해서 열매나 붉은 꽃잎을 말려 

주로 차로 사용해서 섭취하는 식물이죠. 

 

크랜베리와 비슷한 달콤하고

시큼한 맛이 나면서, 섭취시 

건강상의 좋은 영향 덕에 

 

국내에서도 최근 많은 인기를 끌고 있어요. 

 

일반적으로 혈압을 낮추고 박테리아와 싸우며

체중 감량에도 도움이 된다고 알려져있죠. 

이 글에서는 히비스커스를 섭취할 경우

얻게되는 여러 건강상의 이점을 

자세히 알려드리고자 해요. 

 

히비스커스 효능 !!!!

 

항상화제가 풍부해요 

 

항상화제는 아시다시피 세포에 손상을 주는

활성산소라는 화합물과 싸우는데 도움이 되는 

분자에요. 

 

히비스커스 차는 강력한 항산화제가 풍부하기

때문에 활성산소 축적으로 인한 세포 손상과 질병을

예방할 수 있어요. 

 

동물을

대상으로 한연구에 따르면 히비스커스의 

추출물은 항산화 효소의 수를 증가시키고 

자유 라디칼의 유해한 영향을 최대 92%까지 

 

감소시킨 결과로 나왔어요. 

또 다른 연구에 따르면 히비스커스 식물의 일부가

강력한 항산화 특성을 가지고 있음을 보여주는 

 

유사한 결과가 나왔구요. 

2. 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있어요. 

 

가장 대표적으로 알려진 히비스커스 효능ㅇ로 

높은 혈압을 관리하는데 도움을 줄 수 있구요. 

시간이 지남에 따라고혈압은 심장에 추가적인

 

부담을 주어 심장을 악화시킬 수 있구요. 

심장병 위험 증가와 관련이 있어요. 

 

여러연구에 따르면 히스커스차는 수축기및이왕기

혈압ㅇ르 모두 낮출수 있어요. 

 

한 연구에 따르면 고혈압 환자 70명에게 

히비스커스 차 ㅗㄸ는 가짜차를 제공했어요.

6주후 히비스커스 차를 마신 그룹은 가짜 차를

마신 그룹에 비해 수축기 혈압이 현저하게 

감소해쑞.

 

마찬가지로 5개의 연구에대한 검토를 한 결과

수축기 혈압과 이완기혈압을 각각 평균 

적으로 감소한 것이 나타났구요. 

 

히비스커스차는 혈압을 낮추는데도 도움이

됮만, 고혈압 치료에 사용되는 이뇨제의 일종인

하이드로 클로로 티아지드를 

 

이미 복용중인 사람들에게는 약물과 상호

작용할 수 있기때문에 권장하지 않아요. 

 

혈중 지방수치를 낮추는데 도움이 될 수 있어요.

혈압을 낮추는 것 외에도 일부 연구에 따르면

히비스커스 차는 심장질환의 또 다른 

위험요소인 혈중지방 수치를 낮추는데 도움이 

될 수 있어요. 

한 연구에서 60명의 당뇨병 환자에게 히비스커스차와

 

가짜 차를 제공했는데요. 

한달 후 히비스커스를 마신 사람들은 좋은 

콜레스테롤 수치가 증가하였고, 

 

나쁜 콜레스트레롤 및 트리글리세라드가

감소했어요. 

 

대사 증후군 환자를 대상으로 한 또 다른 연구에 

따르면 매일 100미리그람씩의 히비스커스 추출물을

섭취하게되면 총 콜레스테롤 수치가 감소하고

HDL수치가 증가하는 것으로 나타난ㅆ어요

 

간 겅강 증진에 도우을 줘요 !!!!

 

간은 담백질 생성에서 담즙, 분비, 지방분해에 

이르기까지 전반적인 건강에 필수기능을 

맡고 있는데요. 

 

연구에 따르면 히비스커스가 간 건강을 

촉진하고 효율적으로 작동하는데 도움이

될 수도 있겠죠. 

 

19명의 과체중인 사람들ㅇ르 대상으로 

한 연구에서 12주 동안 히비스커스 추출물을

복용하면 간 지방증이 개선되는 것으로 

 

나타났어요. 간 지방증은 간에 지방이 

축적되어 간부전으로 이어질 수 있는 위험한 

상태에용. 

 

동물을 대상으로 한 연구에서도 간 보호 특성이 

입증되어 히비스커스 추출물을 사용한 치료가 

간 손상을 감소시켰음을 보여주죠. 

 

또 다른 연구에서는 이 추출물을 투여한 동물의 

간에서 여러 약물 해독 효소의 농도가 최대 65%까지 

증가했다고 보고 했어요. 

 

하지만사람을대상으로 한 연구가 더 필요해 보이며, 

필자가 여러 자료를 검토하였지만, 아직은

사람들을 임상실험 ㅕㄹ과는 부족해요

 

체중 감소를 촉진할 수 있어요!!!!

 

여러가지 결과에 따르면 히비스커스 효능으로

사람들으 ㅔㅊ중감소와 비만ㅇ르 예방할 수 있는데요

 

한 연구들에 의해 36명의 과체중 참가자들에게 

히비스커스 추출물 또는 가까 추출물을 제공했어요. 

 

12주후에 히비스커스 추출물을 제공한 그룹은 체중,

체지방, 체질량지수 및 엉덩이와 허리둘레가 

줄어들었어요. 

 

동물을 대상으로 한 연구결과에서도 비슷한 

결과가 나왔는데요. 

비만인 동물에게 추출물을 60일간 

 

투여하였고 체중이 감소하였다고 

보고하고 있죠. 

 

 암예방에 도움이 되는 화합물이 

함유되어 있다는 거 아세요?!!!!

 

히브스커스에는 강력한 항암 특성을가지고

있는 화합물인 풀리페놀이 풍부해요. 

한 연구에 따르면 이 식물의

 

추추물은 세포성장을 손상시키고 구강암과 형질 세포

암의 침습성을 감소시켰어요.

 

 

또다른 연구에서는 히비스커스 잎 추춞루이 인간의

전립선암세포가 퍼지는 것을 막았다고 보고했어요.

또한 다른 실험 결과에서는 위함 세포를 최대

 

52%까지 억제하는 것으로 나타났죠. 

 

다만 이 결과들은 고농축 추출물ㅇ르 사용한 

결과이기에 차를 통해 섭취할 경우 해당 결과에 

대한 기대치보다 낮을 수 있으니 참고바래요. 

 

박테리아 감염예방에 도움을줘요!!!!!

 

박테리아는 기관지염에서 폐렴, 요로감염 등에 

이르기까지 다양한 감연을 일으키는 

미생물인데요. 

 

항산화 및 항암 특성외에도 이룹 시험관

연구에서는 히비스커스 효능은 박테리아 감염과

싸우는데도 도움이 될 수 있다고했어요

 

실제로 가스 및 설사왁 ㅏㅌ은 증상을 유발하는

대장균을 억제하는 것으로 나타났구요. 

 

이렇게 봤을때, 

히비스커스 효능은 어느정도는 

검증되었지만, 

 

대부분 고농축의 추출물을 통해 진행된 연구

결과이기 때문에 감안해야해요. 

 

많은 사람들이 간, 심장, 혈압 건강

관리 잘하시길 바랄꼐요. !