졸피뎀 치사량이 어떻게 될까???

안녕하세요. 

장수 비결 중 하나로 꽂는게

바로 충분한 수면인데요. 

수면은 인간의 건강에 

중요한 역할을 차지하고 있어요

 

잠을 충분히 못자면 하품, 피로, 

집중력 저하, 기억력 저하, 

어지럼증 눈아픔, 무기력

등 다양한 증상이 나타나는데요

 

치매 유발 물질이 뇌세포를 

손상시킬 수 있으면서

우울증과도 깊은 연관이 있어요

 

이와 관련해서는

졸피뎀이라는 수면제는

복용하는 경우도 간혹 있는데요. 

 

졸피뎀 치사량으로 위험하진 

 

않은지궁금한 분들이라면 꼭봐주세요

 

성인기준 

졸피뎀의 1일 권장량은 

5mg이면서 

 

하루에 10mg을 초과해 복용하지 않도록

주의해야 한다고 하는데요

 

졸피뎀 치사량이상 

복용하게 될 경우 

수면제로 잠에 취한 상태에서

 

운전을 하거나,망각, 환각등의

치명적인 부작용이 나타날 수 있어서

주의해야겠죠. 

 

특히 졸피뎀은 몸에 잔류하는 

효과도 있어서

 

용량 및 복용에 주의해야하는

수면제 인데요. 

 

장기복용시 

치매 유발 물질이 분비되고

인지기능을 망가뜨리고

 

알츠하이머병 발생까지 

이어질수도 있어요

 

졸피뎀 치사량이 

위험하다고 생각에

멜라토닌이 함유된 수면제 

사용을 찾는경우도 간혹 있는데요

 

멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는

수면 호르몬의 한 종류로서

밤이되면 분비량이 증가되고

 

수면에 이르도록 도와주는 역할을

한다고하죠. 

 

그러나 수면제에 사용되는 멜라토닌 

직접 투여는 몸의 호르몬 균형을

깨트려 위험할 수 있는데요

 

멜라토닌 균형손상으로 

낮에 졸음이 쏟아지는 기면증이나, 

우울증이 나타날수도 있구요

 

간과신장에도 영향을 줄수 있어서

신중하게 고려해야하는데요

 

졸피뎀 치사량이 우려된다면

부작용 우려가 큰 수면제 

사용이 아니라, 

 

멜라토닌 전구물질인 세로토닌에서

해답을 찾을수 있어요

 

세로토닌은 밤이되었을때, 

멜라토닌으로 전환되는 

신경전달물질인데요.

 

안정적인 심리상태, 

수면행동 조절과 관련된 물질이죠

 

체내 신경전달 물질과

유사한 분자구조를 지니고 있고

 

세로토닌 수준을 유의미하게

높여줄수 있는 

천연 성분 태아닌이 

보고돼 학계에 이목을 

끌곤 하는데요. 

 

졸피뎀 치사량, 잔류, 

환각, 망각, 의존성, 내성, 중독

등의 수면제 사용에서 나타나는

부작용 우려 없이 

꾸준하게 장기 복용이 가능한

안전한 성분으로 알려져있구요.

 

태아닌을 적용해서 

수면 효과를 연구했떤 

실험자료에서 객관적인 데이터를 

살펴볼 수 있는데요. 

 

테아닌 섭취 이후 

수면기간, 수면효율성, 

수면의질 3가지 데이터에 

유의한 증가 수치가 

기록되었던 실험연구 사례와

 

대상자들의 악몽, 

꿈상기 횟수가 감소해

수면의 질이 높아졌다는

연구사례등이 보고되었죠. 

 

특히 예민해서 잠을 자주

깨거나 신경을 많이 써서

스트레스를 받은날

잠을 뒤치는 경우, 

 

잠들기 전에 편안한 심리상태를

만드는 것이 

수면에 도움이 되는 것으로 알려져있는데요. 

 

이와 관련해서는 

뇌과학적 분석에 접근해서 힌트를

얻을 수 있겠어요. 

 

잠에 빠져들었을때, 

흥분, 긴장으로 각성되었던 

뇌파에서 

점차 느려지고, 

안정적인 형태를 보이게 되죠.

 

잠에 막 빠져들어 직전에 서서히 느려진 

주파수를 나타내는 알파파는 

정서적 안정 및 

긴장완화, 집중력 향상에서도 

나타나는 뇌파인데요. 

 

천연 아미노산 테아닌은

알파파 형성을 유도하고

수면의 질을 높여줄 수 있어요.

 

졸피뎀을 치사량에서 

문제가 되었던 환각, 중독, 내성

잔류 등 여러부작용을 일으키지 안혹

알파파 유도가 가능하다는 

장점도 있는데요. 

 

대조군에겐 물을 주고 

실험군에겐 테아닌을 주어 

섭취하게 한뒤 나타난 뇌파 변화를

관찰했던 실험연구에서는

대조군은 주목할만한 변화가

나타나지 않았던 반면, 

 

테아닌을 섭취했던 실험군의 뇌파기록에서는

알파파 형성이 유의미하게 증가된

사례가 나타났다고

설명하고 있어요. 

 

천연 아미노산인 테아닌은 

스트레스로 인한 

긴장완화에 도움을 

줄수 있음을 식약처로 부터

인정받은 기능성 원료 이기도 한데요. 

 

졸피뎀 치사량 우려없이도 

수면의 질을 향상시켜 관련해 

 

테아닌 섭취를 고려한다면 

 

반드시 테아닌 CRS

제조 여부를 먼저 봐야되겠네요. 

 

하루 섭취양은 테아닌

함량의 최대치인 250mg을

충분히 담고 있는지 체크해봐야되구요

 

테아닌 함량이 아무리 좋다고해도

 

카페인 과 같이 길항작용을 

하는 성분과 함꼐 들어있는 

제품은 태아닌 효과를 떨어트리기

떄문에 피하는게 좋을듯해요. 

 

수면제 대신 다른 제품 혹은 

건강한 수면을 위해 

 

조금더 몸의 운도을 해보시는것은 어떨까요?

 

감사합니다.