가슴뼈 소리 이유?

 

 

가슴뼈 소리에 대한 이유 ?

 

외과 검진이 필요하다고 합니다. 

 

왜 이런현상이 나타날까요

 

가슴뼈에 관절이 있어요. 

염좌를 일으키게 되거나 갈비뼈가 홈에서 

살짝 빠진 부분에 탈골인 경우가 있으면서 

운동이나 힘든 일을 하다가 

그런일을 당하는 수가 다른 사람도 간혹

일어난다고해요

 

병원을 가야할까요 병원을 가면 

어느 병원을 가야 되나요?

 

흉부외과

 

병원을 가지 않고도 

해결할 수 있는 방법은 무엇일까요?

 

늦기 전에 탈골인지는 확인하고 조리하는게 

좋다고 해요

시기를 놓치면 가슴을 열어서 맞추는 대수술을

할 수도 있다고 하구요

다행히 염좌 정도라면 조리 방법은 별도의 

질문에서 뵙겠습니다

 

흉골근은 자연스레 부담을 받지 않고 

사라질 수 있게 하는 근육이 승모근이기도 한데요

흉골근에 문제가 온것은 승모근 자체도 문제가 

온것으로 등통증은 승모근 통증입니다

 

흉골근은 어떤 움직임에도 통증을 일으키지 않는데

어떤 호흡에 뜨끔뜨끔 힘줄이 숨만 쉬어도 

아픈 것은 폐병과 관련되어 기침할때 

흉골근이 아프기도 하죠. 

 

흉골근은 풀어내는 것도 중요하지만, 

흉골근을 관리하는 중요한 근육은 승모근으로 같이 

풀어줘야되죠. 

 

흉골근은 등이 굽고 어깨굽고, 흉추후만 대흉근단축되어

있답니다.

흉골근 손상은 등이 후만되고 라운드 숄드 체형이라고하네요

 

단독으로 파악하기 보다는 대흉근 견갑골의 회복작용을 돕는다고 하구요

 

그래서 폐기능이 좋아지기에 가슴을 펴주는 스트레칭을

꾸준히해주는 것이 중요해요. 

 

목 통증???

 

하루를 보내거나 스트레스를 받는 날이면 오후 퇴근할때 쯤에

피로가 누적이 되면서 

어꺠와 목이뻐근한 증상이 나타나기도 하는데요. 

이렇게 되면 목과 어깨가 뭉친것처럼 뻐근하면서, 

스트레칭을 하면서 목을 꺽기거나 어깨에 

가깝게 틀어 목 뼈소리를 내고는 하죠

 

목에서 두둑하는 소리를 내게되더라도 목디스크 증상에 

좋지 않구요. 

어깨나 승모근이 잘 결리기도 하는 원인이 되요. 

 

그러나 목 디스크 뿐아니라 거북목과 일자목 또한 

목의 소리에 영향을 줄 수도 있어요. 

오늘은 일자목 통증으로 인해 뻐근하고 

목 뼈소리가 나는 일자목에 대해 알아볼꼐요. 

 

일자목은 목뼈가 C자형 곡선을 유지해야 되는데요 

뼈가 일자로 되면서 

목이 앞으로 구부러져서 만성 경부통과 어깨통증을

일으키는 원인이 되기도 하는데요. 

일자목의 경우 염좌나 긴장이 발생해서 

목뼈가 일자로 변형되어 

충격을 완화하는 능력이 떨어지구요

외부 충격이나 머리나 척추에 고스란히 전달된다고 하네요. 

 

이는 디스크의 퇴행을 유발해서 목 디스크로 발전할 수도 

있다고해요 .

 

일자목은 평소 생활자세에 영향을 크게 받게 된다고하는데요. 

목 뼈소리를 내는 것 또한 일자목의 좋지 않은 

영향을 주게되죠. 

일상에서는 일자목의 원인이 되는 

행동으로는 모니터를 볼떄 턱을 앞으로 뺴거나, 장시간 고개를 

숙이고 책을 읽거나 업무를 보는 등, 머리의 높이, 목의

높이가 베개를 사용하는 경우에 

원인이 유발될 수도 있다고해요. 

목 뼈소리를 내다보면 시간이 지나면서 목이 

뻐근해지는 것을 느끼게되는데요. 

목을 뒤로 젖히면 아프고, 어깨와 등 뒤로 통증이 

이어지면서 어깨, 목 숭모근 쪽의 통증이 나타날 수도 있고

심하면 

두통과 팔저림, 눈의 피로감이 쉽게 생기긱도 한다고하네요

 

일상에서 일자목 예방에 도움이 되는방법으로는 

바르게 앉는 것만으로도 예방에 도움이 되는데 

오랜 시간 유지하는 것이 힘드니 

1시간 중 50분을 

바르게 앉았다면 

10분은 일어나서 또는 자리에서 틈틈이 

스트레칭해주는것이 좋다고해요

 

 

 

오늘도 고생하셨고 좋은하루되시기바랍니다.^^