발톱 들렸을때 어떻게하죠

 

갑자기 심한 자극을 받았을 때 큰 충격이 가해지면 가끔 발톱이 들리는

상황이 생길때가 있어요. 

발톱 들렸을 때 어떻게 하는 것이 좋을까요?

발톱 들렸을 때 발톱 빼야 할까요?

발톱 안쪽으로 세균이 침입하지 못하도록 빠르게 

예방하는 것이 매우 중요하다고 해요. 

주변을 깨끗하게 청결하게 해주는 것이 먼저라고 하고요

일단, 흐르는 물에 발을 조금 닦아내어서 이물질이

발에 묻어있다면 깨끗하게 씻어내려가게 해줘야 되는데요

그리고 발을 깨끗하게 닦은 후에 소독약을 발라줘야 돼요. 

발톱이 들렸다고 당황해서 오염된 손으로 막 만지면 

2차 감염이 생겨서 상처가 덧날 수도 있으니 조심해야 되고요

 

그래서 손을 깨끗하게 먼저 씻어주는 것이 좋은데요. 

소독약을 바른 다음에 발톱이 들린 부분을 최대한 원래 있던 자리로

위치시켜주는 노력이 필요해요. 

그래야 들린 발톱 사이로 새로운 발톱이 자라 자연스럽게 들린

발톱이 떨어질 수 있기 때문이죠. 

만약 집이 아닌 상황 즉, 자리를 즉시 옮겨야 하나 이동을 하거나

신발을 벗을 수 없는 상황이라면 들린 발톱이 악화되지 않게 잘 

체크해주어야된느데요. 

왜냐하면 조금의 충격에도 더 들려지기 때문에 발톱 안쪽에 

세균이 들어가지 않도록 예방해주는 것이 가장 중요하고요

주변에 공공화장실이나 물을 쓸 수 있는 곳에 가셔서 물을 

세게 틀지 말고 반드시 흐르는 물에 조금이라도 있을 모래나 

이물질들을 깨끗이 씻어주셔야 되세요. 

 

간혹 발톱이 들렸다고 발톱을 뽑아야 한다고 하는 분들이 

계시는데요. 

발톱 아래 연하고 민감한 피부에 세균이 들어갔을 수도 있기 때문에

절대 발톱 들렸을 때 발톱을 빼는 것은 금물이에요. 

 

그런 다음 붕대를 이용해서 외부로부터 자극이나 접촉을 최소화하는 

것이 좋아요. 이때 접착력이 강한 밴드를 사용할 경우에 들린

발톱이 붙어 교체를 할 경우 다시 들릴 수도 있기 때문에 

붕대를 사용하는 것이 좋아요. 

 

발톱이 들렸을 때 통증이 있다 보니 손이 자꾸 가게 되는 경우도 있는데요. 

앞서 말씀드린 것처럼 세균이 많이 있기 때문에 상처를 자주

만지는 것은 금물이에요. 

되도록이면 만지지 않는 것이 좋아요. 

발톱이 자라는 기간은 약 3개월에서 6개월까지 걸린다고 해요. 

 

사람에 따라 자라는 속도가 다르기 때문에 어떤 분은 약 1년 정도의 

시간이 걸리기도 한다고 하는데요. 

 

붕대천, 감쌀 수 있는 것들을 준비해서 발톱에 가는 접촉이나 자극을

줄여줘야 되고요. 

이때 밴드 같은 거는 접착성이 있기 때문에 발톱에 붙어서 같이 뽑혀버릴 수도 

있어요. 

그렇기 때문에 접착성이 없는 매끄럽고 감쌀 수 있는 것을 찾아주세요. 

손으로 들린 발톱의 상태도 체크해주셔야 되는데요. 

수시로 만지지 않게 조심하세요. 

 

사람의 발톱 성장에 도움이 되는 음식은 주로 단백질과 철분인데요. 

체내 단백질이 부족하다면 발톱이 약해져 쉽게 부러지고 성장하지 

못하기 때문에, 단백질이 풍부한, 고기, 우유, 계란, 치즈, 등을 먹는 것이

좋아요. 

아연이 함유되어있는 음식도 발톱은 물론 여성호르몬에 도움을 주고요

현미, 견과류, 생선 종류와 같은 음식에 아연이 굉장히 많이 

함유되어 발톱 건강에 도움을 주기도 해요. 

철분 역시 발톱 건강에 좋으면서 빈혈 예방에도 도움이 되니 철분을

꾸준하게 섭취하는 것이 중요해요. 

 

발톱 들렸을 때는 구두나 발을 조이는 신발 보다는 편한 신발을 

신어주는 것이 좋아요. 

발을 압박하기 때문에 통증이 심해지고, 피가 잘 통하지 않게 되기 때문에

만약 구두를 신었다면 쉬는 시간에 슬리퍼 등 편한 신발을 반드시 신어주세요. 

발의 일부분인 발톱에 상처가 나게 되면 걸을 때마다 생기기도 해요. 

그래서 휴식만 취하는 것은 무리가 있지만, 되도록이면 발에 피로가 

생기지 않도록 안정을 취해주어야 할 것이에요. 

 

발톱 성장에 도움이 되는 음식은

풍부한 고기, 우유, 계란 치즈, 생선 등을 먹어주는 것이 좋고요

과일, 간 조개, 해산물 등이 철분이 많이 함유되어 있어서 

도움이 많이 된다고 하니까 발톱 들렸을 때 먹는다면 도움이 될 거예요.